Hi On Life Adventures kommer till Göteborg!
2011 08 22 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Drömmer du om att bestiga ett berg i Himalaya? Eller längtar du kanske efter en stillsam och mer kulturellt intriktad vandring genom Sherpornas vackra byar?
Då får du gärna komma och lyssna på vår guide och expeditionsledare Christina Sandström. Hon kommer att visa bilder, gå igenom utrustning och ge praktisk information om hur det är att delta på en av Hi On Life’s expeditioner.
Tid: 27 augusti, kl.14:00
Plats: Aulan i Gustaviskolan i centrala Göteborg Karta
Anmälan görs till Christina@HiOnLife.se senast den 26 augusti
Hi On Life Adventures i Idre 22-26 juli
2011 07 22 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Vi på Hi On Life Adventures befinner oss på fjället runt Idre från fredagen den 22 juli - tisdagen den 26 juli. Är ni i krokarna och vill prata Nepal, så får ni gärna slå en signal på 0705-40 47 72, så träffar vi er gärna över en fika vid foten av Städjan.
Föredrag om vandringar och klättringar i Himalaya
2011 01 14 | 2 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Christina - Hi On Life!
Välkommen till ett spännande föredrag på Café Ritorno i Stockholm!
Hi On Life’s guide och expeditionsledare Christina Sandström kommer ta med dig på en expedition i Himalaya och visa bilder från en av världens vackraste platser.
Kom och låt dig inspireras!
Mote med lilla Sony
2010 12 18 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt, Sony - Many Hands One Heart
Namaste!
I dag har vi varit hemma hos var sirdar och van Nima och halsat pa hans lilla dotter Sony. Matersattningen som har skickats fran Australien har gjort stor nytta och hon har nu gatt upp i vikt och ser fantastiskt pigg ut! Hon delade gladeligen ut tackpussar och satt garna i vara knan. Forhoppningsvis kan det bli en operation inom en snar framtid!
Glada nyheter fran Lukla!
2010 11 08 | 1 kommentar » | Kategorier: Aktuellt, Thade School Project
Hej!
Ni ar sakert manga som kommer ihag var lilla tjej Sony (var Sirdar Nima’s 3-ariga dotter) som behovde en hjartoperation. Bade i Sverige och i Australien har manga hjalpt till att samla in pengar till operationen som skulle ske i september. Den 16 september sa besokte Sony sjukhuset for att ta lite prover och det visade sig da att hon var alldeles for svag for en operation. Hon vagde endast dryga 8 kg och lakarna trodde inte att hon skulle klara av en operation.
Vi blev forkrossade - Alla insamlade pengar var forgaves - vi skulle anda inte kunna hjalpa den lilla flickan! Lakarna i Kathmandu bara ruskade pa huvudet nar vi bad om dropp/sondmatning for att fa flickan starkare. Det ville de inte “kosta pa” henne…
Saran gick genom eld och vatten och trots att vara vandringar borjade kunde han inte slappa tanken pa Sony. For snart en manad sedan fann han en Australiensisk valgorenhetsorganisation som hjalper barn runt om i varlden och de var villiga att ta lilla Sony under sina vingar. For ett par veckor sedan kom den matersattning som hon behover sa val, for att kunna bli starkare och ga upp i vikt och om ett par manader sa flyger Sony och hennes pappa Nima till Australien for hennes operation!! Tack vare de insamlade pengarna kan vi nu bekosta resan for de bada.
Stort tack till er alla som bidragit! Vi ar er evigt tacksamma och vi hoppas pa att kunna komma med fortsatta goda nyheter langre fram. Det kanns fantastiskt att kunna vara med och hjalpa och vi hoppas att ni kan kanna samma gladje som oss.
Halsningar fran Lukla i Himalaya
Christina, Hi On Life
Trakiga nyheter fran Lukla
2010 11 08 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Hej pa er,
Har spenderat ett par dagar har i Lukla och invantar nu nasta grupp som ar pa vag. Det bar av upp till Everest BC igen 
Lukla, en av varldens mest spektakulara flygplatser ar porten till Everestregionen (om man inte valjer att vandra fran Jiri, vilket innebar ytterligare en dryg vecka pa vandringsleden) och det ar har de allra flesta vandrare borjar sin vandring upp mot det legendariska Mount Everest Base Camp.
De tva senaste dagarna har det varit ovanligt mycket ruljans pa flygplatsen. Under morgontimmarna nar vadret ar bra landar det ofta ett par plan under en femminutersperiod och de senaste dagarna har inte varit nagot undantag. Sa snart planen landar sa packas bagaget snabbt ur, passagerarna gar av och nya gar pa medan deras bagage lastas in och inom tio minuter ar planet i luften igen. Landningsbanan ar ca 300 meter lang, i stark lutning (uppat vid landning & utfor vid start).
Utover alla sma plan sa ar det har alla helikoptrar mellanlandar innan de flyger upp till bergsbyarna i Everestregionen. Luften blir sa pass tunn hogre upp sa de fulltankade helikoptrarna fran Kathmandu landar i Lukla for att tomma tanken sa att de har bensin precis bara sa att det racker till den destination de har, for att sen pa hemvagen till Kathmandu igen, komma forbi och fylla upp tanken igen. Det galler att vara sa latt som mojligt nar man flyger har - Ingen extra last gar att ta med…
Piloterna som flyger planen och helikoptrarna anses vara nagra av de framsta i varlden och under flera raddningsuppdrag fran de stora bergen i omradet riskerar manga helikopterpiloter sina egna liv. Det ar en stor konst att flyga i den har miljon, over hoga pass, tranga passager och nara bergsvaggar trots starka kastvindar och tunn luft som kan fa hela helikoptern att komma ur kurs.
Tyvarr sa har detta precis hant. En av Nepals framsta helikopterpiloter och hans maskinist omkom igar vid ett raddningsuppdrag i narheten av berget Ama Dablam. Under hela eftermiddagen i gar sokte flera helikoptrar efter kropparna och i dag runt lunch fann man dem. De har efter en mellanlandning har i Lukla nu transporterats till Kathamndu. Manga i Lukla sorjer i dag och jag med dem.
Vill med detta inlagg hedra alla hjaltar som arbetar sa intensivt har bland bergen. Tack vare dem sa kan vi vasterlanningar vandra, klattra och njuta av allt fantastiskt som Himalaya har att erbjuda.
Christina, Hi On Life
YOGA - Förening av kropp och själ
2010 09 27 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Hej,
Jag är yogalärare, mamma till två underbara barn (10, 15 år) och bor på västkusten i ett naturreservat mellan Halmstad och Falkenberg.
YOGA för mig är inte bara en träningsform utan en livsstil. Jag har tränat i snart 9 år men upptäcker fortfarande tekniker eller positioner som jag inte har provat. Det fantastiska med yoga är att alla kan utöva det, oavsett ålder eller kroppsbyggnad.
I många delar av Asien är yoga en del av vardagen, men här glömmer man tyvärr lätt bort att andas rätt och slappna av. Det som är speciellt viktigt för oss i västvärlden är: att hålla igång och öka energier när man jobbar mycket eller/och utsätter sig för stressfulla situationer.
Uppvuxen i Tyskland med latinamerikanskt blod känner jag mig ibland inte riktigt hemma i Sverige. Jag har bott över hälften av mitt vuxenliv utomlands, i Australien och Indonesien och saknar värmen och vännerna under den mörka årstiden. Därför reser jag en hel del, mest på vintern. Sista långresan tog jag mig till Indien (februari-april 2009). Där hittade jag helheten och kunde fördjupa mina kunskaper för att jobba mer intensivt med mina yogakurser.
Hi On Life bestämde sig att anlita mig som instruktör för sina yogavandringar i Nepal, vilket jag blev väldigt glad över. Nepal är ett av mina favoritställen på jorden. Människorna och naturen är fantastiska och det känns helt rätt att träna yoga i Himalaya, så nära ursprungliga källan av yogan. 
Under de senaste åren har jag hållit i kurser för både vuxna och barn. Det är Ashtanga som ligger mig närmast även om jag använder vissa tekniker från grundformen, Hatha Yoga. Ashtanga är en mer dynamisk form av yogan med mindre vilopauser.
När jag undervisar barn är jag ibland förvånad över hur snabbt mina små yogis tar till sig övningarna. Efter en termin så är de nästan lika duktiga som vuxna. Det bästa de vet, är den långa avslappning på slutet i ”dödmansställning” där de ibland även får lite nackmassage. Många vuxna och barn känner en tydlig skillnad efter ett yogapass och använder vissa övningar även i vardagen. YOGA handlar inte om prestation utan i första hand om andning, fokus och avslappning i egen takt. Denna frihet i sig är avslappnande, speciellt i ett samhälle där alla försöker vara bäst, snyggast eller snabbast. Det är väldigt viktigt att hitta sitt ”flow” även utanför mattan.
Just nu letar jag efter en kille eller tjej som kan spela gitarr och tillsammans med mig hålla i mantra-chanting. Vi vill gärna ha några kvällspass i månaden där man kan kombinera enkla sittande andningsövningar med sång. Ett mantra är något som man koncentrerar tankeverksamheten på under meditation. Det kan vara ett ord eller fler som man upprepar flera gånger för att stilla sinnet. Trycket av tungan när man sjunger t ex ”ma” ”da” eller ”ra” påverkar hela kroppen. Att upprepa dessa ordsekvenser öppnar ditt sinne och skapar balans och glädje. Det är ett underbart sätt att umgås och slappna av.
Min dotter som är 10 år var med på en yoga-retreat i somras med min indiska lärare och sjunger nu med mig när vi lyssnar på Snatam Kaur eller Deva Premal. Det är en speciell känsla att sjunga ett mantra tillsammans. Även om det är bara några minuter per dag så lämnar det spår av lugn och ro hos oss.
I november åker vi utomlands igen och är borta 3 månader. På min resa vill jag fortsätta med undervisningen av yoga, framförallt för barn. Jag uppdaterar lite längre fram från Indonesien och Australien via min reseblogg.
Tina Schilling
Tina Schilling hittar ni på Kulturverket och på våra Yogavandringar som du kan läsa mer om här!
Förväntningarna stiger…
2010 09 19 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt
Om några veckor bär det av!
Dagarna fylls mer och mer av förväntan. Längtan efter Himalayas vita toppar, är så stark att det nästan gör ont i mig.
I höst har jag en sprillans ny kamera - Härligt! Lite tyngre och otympligare att bära på, men ÅH så roligt det ska bli att fota! 14 skarpa megapixlar ska skapa fantastiska bilder som kommer att ge en längtan i bröstet för er som är kvar här hemma och underbara minnen till er som kommer att vara med på turerna i höst.
Packlistan är prydligt uppdaterad sedan förra turen, inköpslistan har börjat betas av; “Ska jag köpa sakerna här, eller i Thamel?” är den stora frågan… Just det, magvaccinet Dukoral får jag inte glömma! Borde jag ha tagit en springrunda i kväll med? Är jag tillräckligt stark inför höstens äventyr? Och så är det ju allt det där som ska avslutas här hemma när man blir borta så pass länge. Måste lägga in alla räkningar i hembanken, packa ihop och städa ur mitt hem och se till så att någon tar hand om posten.
Tänk så mycket man har att fundera på här hemma och tänk så lite man har att fundera på i Nepal…
På vandringsleden så glömmer man tid och rum. Man äger det man har i ryggsäcken. Man vandrar, äter, sover och umgås med de andra i gänget efter önskad dos. Framför allt så njuter man. Man njuter av allt det vackra och av enkelheten. Av den fantastiska frihet och ro som själen finner bland dessa majestätiska berg. Man slappnar av, lämnar eventuella bekymmer och den häktiska vardagen kvar hemma.
Många har inte ens en aning om det är tisdag eller torsdag och efter några dagar så har man lärt sig att det är jakarnas bjällror och inte mobilen som ringer. Samtalsämnena handlar om tidigare upplevelser och spännande människoöden. Man samtalar om Nepals fantastiska kultur och försöker lära känna de härliga sherporna. Det har flera gånger hänt att deltagarna i gruppen, när vi väl kommer ner till Kathmandu igen, fortfarande inte vet vad flera av de andra arbetar med hemma i Sverige. Där, på en vandringsled i Nepal, känns det inte relevant.
Om några veckor får jag höra ljuden, känna dofterna och förundras av vyerna igen - Jag längtar!
Christina
Thade School Project
2010 09 12 | 0 kommentarer » | Kategorier: Aktuellt, Thade School Project
Intervju med Helen Aidla, Hestra
Hej Helen,
Du är en av de som stöttar vårt skolprojekt i Thade, hur kommer det sig?
Jag bruka kolla in HiOnLife och vad som händer nere i Nepal, det väldigt roligt att följa era äventyr. Vid ett av de tillfällena såg jag att ni hade filmat en liten sekvens från skolan i Thade och lagt ut på er blogg.
Jag tycker att var vi än befinner oss i världen så skall barn ha rätt att gå i skolan. Men nu vet man ju att det inte är så överallt. Kan man hjälpa till med en peng, så kommer man långt på det.
I stället för presenter till din 40-årsdag så önskade du dig att dina vänner skulle stötta projektet i stället, hur kom du på den idén?
Många av mina vänner och släktingar undrade vad jag ville ha i 40 års present och det enda svar jag kunde ge var “jag vet inte”. Men sen så började jag tänka i nya banor. Kanske man skulle satsa lite på välgörenhet - det var då det slog mig att jag kunde önska mig pengar till detta projekt! Sagt och gjort så sa jag, senare när folk frågade mig igen, att jag önskade mig pengar till skolprojektet Thade i Nepal.
Hur reagerade dina vänner på på din önskan?
Jag tror att de flesta reagerade väldigt positivt. Det var något annorlunda och nytt. Många ville se hur det såg ut i Nepal, så jag lämnade ut er hemsidas adress där man kan läsa om projektet. Många av våra vänner har barn, så de blev nog lite förvånade över hur skolan i Thade såg ut. Jag hörde att många ville skicka med papper, pennor, kritor med mera men som jag förstod av er, så var det enklaste sättet att sätta in pengar på Hjärta till Hjärtas 90-konto. Eftersom det handlar om barn på andra sidan jorden och barnen härifrån Hestra såg hur det såg ut där och kunde jämföra deras klassrum och skola mot hur Thades skola ser ut, så tror jag att det skulle betyda mycket för dem att pengarna kommer fram på ett bra sätt och att de kan följa projektet.
Din insamling resulterade i flera tusen kronor, hur känns det?
Oj, blev det så mycket! Ja det är alltid roligt att kunna hjälpa till på ett eller annat sätt. Samtidigt vet jag och alla som skänkte pengarna till skolprojektet att det kommer att göra gott för hela byn. Skulle jag få tillfälle att åka till Nepal, skulle jag gärna besöka skolan!
Stort tack Helen för din insats!
Many Hands One Heart!
2010 08 16 | 1 kommentar » | Kategorier: Aktuellt, Sony - Many Hands One Heart
Ni som följde vår blogg i våras kommer kanske ihåg att vår Sirdar och gode vän Nima var tvungen att avbryta sin expedition till Mera Peak då han fick besked om att hans lilla 3-åriga dotter Sony hamnat på sjukhus. Vi hoppades in i det sista att det inte skulle vara något allvarligt men tyvärr så har lilla Sony fel på sitt hjärta. Hon behöver en operation så snart som möjligt och har fått tid i mitten av september.
Klättrare och vandrare runt om i Australien och England har varit fantastiska med att samla in pengar till operationen - Australiensarna har döpt projektet “Many Hands One Heart” och bla anordnat en liten “välgörenhetsgala” med dansuppvisning, loppis m.m..
Vi har fått in över 2000 USD men det fattas fortfarande pengar. Självklart vill Hi On Life vara med och hjälpa och bland annat så hölls ett föredrag i helgen där behållningen gick till projektet. Efter att vi skrev om Sony på vår blogg i går så har vi fått en hel del frågor - därav detta inlägg!
För att se läkarjournaler går det bra att klicka här!
För att hjälpa hänsvisar vi till:
Hjärta till Hjärtas kontrollpostgiro nr 90 07 85-7. Ange ”Projekt Nepal” på talongen, så går hela beloppet till detta projekt.
Nedan kan du se bilder från “Välgörenhetsgalan” i Australien!
Sony Tamang, 3 år